新生儿睡姿可分为仰卧、侧卧、俯卧等,一般建议给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿是比较正确的,因为这两种睡姿都能避免心脏受压,又能预防宝宝吐奶。当然长时间保持一个睡姿也不行,最好是仰卧和侧卧睡姿交替进行比较好,如果宝宝长时间维持一个睡姿家长一定要注意调节和纠正。
新生儿的睡眠时间每天大约在18-20小时左右,一个适合的睡姿非常重要,新生儿仰睡还是俯睡,手和腿是什么姿势等问题都是需要考虑的。新生儿常见的睡眠姿势不外乎三种,仰卧、侧卧、俯卧。一般情况下,大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿,俯卧的睡姿一般不太提倡。
1、仰卧
优点:新生儿仰卧时,全身肌肉处于放松状态,对新生儿的心脏、胃肠道、膀胱等器官压迫最少。有利于宝宝的面部五官发育端正、匀称,还方便父母观察宝宝的状态。不易被棉被等外物遮掩住口鼻,安全性高。
缺点:易发生漾奶、吐奶,而且可能会呛着宝宝,如果出现这种情况,大人要知道如何处理宝宝吐奶,所以一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势睡觉。可能会使已经放松了的舌根后坠,有阻塞呼吸道的疑虑。头型容易睡扁,亦可能影响脸型。
2、侧卧
优点:侧卧睡姿的宝宝,最好采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防宝宝吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道,还有助于消化。还可以增加睡觉时的吞咽动作,从而避免中耳炎的发生。
缺点:不宜长久保持,以免发生脸部两侧发育不对称的现象。对于还不会翻身的宝宝,该睡姿比较困难。
3、俯卧
优点:有助于宝宝胸廓和肺的生长发育,能提高宝宝的肺活量。较不易溢奶,有助腹胀气的宝宝排气。头型、脸型较修长。
缺点:俯卧易造成宝宝窒息,婴儿趴着睡造成生命危险的事件常有发生,有较多宝宝猝死的案例发生。
人生就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什么,婴儿的睡姿也是一样,在你掀开被窝前,永远不知道他会做出什么姿势,只有你想不到,没有他做不到,常见的如青蛙式,投降式。
看到这里,想必大家只能感叹一句:在下甘拜下风!很多妈妈看到宝宝这些萌出天际的睡姿后,都有一个疑问,那就是宝宝会不会难受,要不要纠正!其实家长们不必过于担心,纠正宝宝睡姿也是分年龄和姿势的。
新生儿侧睡和平躺各有优点和缺点,究竟哪个好真不好说,因为各有所长。通常只要不是俯睡就没事,同时也不要一直保持一个姿势,侧卧和平卧可以定时调整。
不好的睡姿宝宝会有生命危险,宝宝趴睡死亡的案例不在少数。婴儿的睡姿大有讲究,如果想要防止吐奶就侧着睡,想要婴儿头型睡的好,就要不断纠正睡姿,想要宝宝最舒适,投降式睡姿比较合适,但也并非一劳永逸,父母常常需要不断纠正。各种睡姿是相辅相成的,宝妈要善于运用。
在宝宝玩耍时,父母可以刻意的在他不太喜欢偏的那一侧去逗他,让他脑袋凸起的部位也可以多点得到受力,也可以让宝宝趴着玩,减少头部和床接触的时间。
此时还可吸引宝宝把脑袋转向平时不太喜欢偏的那一侧,此外,经常定期调整床头床尾的睡觉方向也是一个不错的方法。在这个过程中,父母要不断引导宝宝,宝宝睡着后定时给宝宝更换睡姿。
毛巾固定调整宝宝睡姿的方法
毛巾卷的大小不用太刻意,适合宝宝的身体长度就可以,能达到支撑的功效就行了
Q:宝宝青蛙式、投降式睡姿正常吗?
A:宝宝青蛙式睡姿是正常的。由于宝宝在胎儿时期是处在子宫内一个狭小的空间内的,所以宝宝会尽量收起双腿,同时胳膊弯曲,出生后这个习惯被延续下来了。大人可能觉得这个睡姿不舒服,但其实宝宝早已适应了,可以带来安全感。父母也不用担心,通常发育一段时间会自然消失。
Q:新生儿睡姿多久换一次比较好?
A:新生儿的睡姿建议2-4小时调整一次,给宝宝翻个身。每隔一二天,让孩子由左侧卧改为右侧卧,然后再改为左侧仰或侧卧,也就是定期调整。
Q:新生儿睡觉一直保持一个姿势好吗?
A:不好,新生儿睡觉最好不要保持一个姿势。宝宝在出生后,头骨比较软、骨缝没闭合,容易受外部压力的影响而发生变化,而且宝宝睡觉的时间也很长。如果宝宝一直维持一个姿势睡觉,会把一边睡偏,如果宝妈不纠正,真的可能会导致宝宝头偏向一边,造成头颅变形。